嫌われる勇気

嫌われる勇気【結論】
承認欲求を捨てることが幸せになることの1つの方法
承認欲求を捨てるためには課題の分離が有効である

①まず承認欲求を捨てること
承認欲求に支配されることとは、他人の人生を生きることである。
例えば、Instagramで自分が投稿した写真にイイネが多いと喜ぶが、少ないと悲しむ。このように人からの評価で生きている事は他人の期待に沿って、他人の人生を生きている。

②承認欲求を捨てる方法
承認欲求を捨てる方法は課題の分離をする
自分の課題と他社の課題を分けること
→自分の課題とは自分でコントロールできること

→他者の課題とは自分でコントロールできないこと

仕事で例えると
仕事の成果は自分でコントロールして成果をあげることができる。
しかし、成果を上げた事に対して上司からの評価を求めることは自分でコントロールできないことである。

自分が承認されるかを気にしていてもしょうがない。それは他者の課題であるから。自分でコントロールできる事に時間や揚力を費やすことが大事

③目指すべき人間関係

上記①②で紹介した承認欲求を捨てる事はなんだか個人プレーの様にも感じた方もいると思います。

しかし、アドラー心理学的に考え、目指すべき人間関係とはそのような寂しい考え方ではありません

結論【共同体感覚を大切にする】

目指すべき人間関係とは
・他社は仲間である
・それぞれの目標に向かって成長している
・みんなで協力アドバイスし合いみんなで成長
「自分の目標や、価値観に従って自分の課題にフォーカスする」

社会は皆協力して生きていくものである。助け合って生きていくものである。他の人の助けることが出来ることが有れば積極的に力を貸す。